6月 12, 2020

6月 12, 2020

我的母乳親餵心法


我自2016年第一胎開始餵母乳,當時看了一大堆文說親餵很爽,不用擠奶、洗奶瓶,我就立馬決定要走親餵路線了。在頭一兩個月新生兒時期還蠻累的,小孩親餵了一兩個小時,乳頭都痛了,看他終於沒什麼喝了,剛放下沒多久又開始哭,這時要再把已紅紅有點不舒服,終獲自由的乳頭再塞到嬰兒嘴裡,感覺好掙扎啊!

不過幸好我從一開始就沒堅持要全親餵,想說真的不想親餵時,就餵配方奶吧!就這樣混餵約兩個多月後,到後來就慢慢變全親餵了,然後就一直全親餵,連擠奶備用都懶,偶爾要出門無法親餵時,就把之前已備好的明治塊狀奶粉丟給家人,請家人幫忙餵配方奶,等我回來再親餵,這四年兩胎到現在老二兩歲還在親餵,想跟大家分享一下我的親餵心法:

1、產婦心情愉快是親餵之本

應該有不少篇專文或專家都有提產婦心情會影響發奶,因此我真的很不想親餵時,我就不逼自己了,就讓他人餵小孩配方奶,所以我兩胎頭一兩個月,家裡都有備一罐配方奶。

2、每天都要有親餵到好幾個小時,到月子後期慢慢增加親餵時間

每天我還是會讓小孩親餵好幾個小時的母奶,不是連續好幾個小時,是當天斷斷續續,可能第一餐早上不想起床讓月嫂或育嬰室餵配方奶,第二餐親餵,第三餐親餵,第四餐覺得累了不想餵改餵配方奶....,像這樣,白天我可以親餵時就盡量親餵,真的不想餵時就放過自己。

約生完兩週左右,陰部傷口恢復,身體也逐漸恢復體力,較有力氣與嬰兒搏鬥,我會逐漸增加親餵時間,才有利未來慢慢轉成全親餵。

3、晚上讓育嬰室或月嫂餵配方奶,產婦我好好睡覺

我兩胎都在同一家醫院生,第一胎時那住院三天應該比男生當兵還操,不分晝夜,育嬰室電話猶如索命追魂call,一直打來說小孩想喝奶,聽到電話聲響都會怕,晚上想當然爾也睡不好,醫院當時一直衛教說小孩每四小時要喝一次,才可以刺激乳汁分泌之類云云,逼得新手父母只好忍痛咬牙撐住。

後來到月子中心後,月中的母乳顧問說她的母乳觀念比較新,她認為產婦晚上要好好睡覺,而且不用去大力按摩通乳什麼的,以免乳腺還是胸部哪部份受傷之類的(指胸部哪裡受傷沒記得很清楚,因此我這邊含糊其辭一下,反正重點就是怕胸部受傷)。身為懶媽媽的我對這類新穎的觀念也是一定要受教的啊!所以我也立馬決定我晚上要好好睡,小孩丟給育嬰室餵奶,配方奶或母奶都可,就是不要我餵,我要睡覺!

然後也不找人通乳,網路上看到很多人說去通乳比生小孩還痛,顧問說不用通乳,我也就不通乳了,所以沒經歷過很多人去通乳的痛。

然後我兩年後去同一家醫院生第二胎時,醫院也改成對產婦晚上讓小孩在育嬰室餵配方奶比較親善的方向,而第二胎我也早學聰明,早早就跟護士說老娘晚上不餵奶,晚上睡覺時間一律請育嬰室餵配方奶,有時白天沒有很想親餵時也不餵,不過還是有謹記每天還是要餵好幾個小時的原則,因此第二胎在醫院住的那三天就爽多了,甚至因為那三天不用顧精力無敵充沛的老大,而有點小小度假感呢!

另外,晚上不親餵,有時會有副作用是漲奶或滴奶,對於滴奶,我是胸部放溢乳墊,然後繼續睡;而漲奶會胸部痛睡不好,我就會起來擠擠奶,存起來當偶爾出門時備用,擠完再繼續睡。


4、全親餵後,家裡固定備一盒明治塊狀奶粉,以利媽媽出門放鬆

我兩胎分別是在兩個多月及一個多月後漸漸轉成全親餵,所以就不買一大罐奶粉,因只要一開封,一個月內需喝掉不方便。而懶媽媽全親餵後也幾乎不擠奶,除非前期還沒供需平衡時有時漲奶才擠。我不擠奶除了因為懶,也是親餵後會慢慢供需平衡,何必在那擠奶搞得自己供過於求,庸人自擾。

但是這樣會搞得媽媽不能離開嬰兒太久,以免嬰兒沒奶喝,因此我會固定在家裡備一盒明治塊狀奶粉,它是小包裝分裝,一塊塊的,還沒開的就可放一陣子,方便我們這種久久才需讓小孩喝一次配方奶這種。所以當我有事要出門,小孩需請家人餵奶,就讓他們餵明治塊狀奶粉,這樣可以讓媽媽隨時安心出門去。

總結來說,親餵之路,我覺得只要把握每天還是要親餵一陣子的原則,其他就以產婦開心就好。我是這樣沒吃任何一咪咪卵磷脂,沒特別一定要喝什麼發奶聖品(但月子期間,月中和月嫂還是會自動奉上一些豬腳花生湯、黑豆茶、發奶茶等的,我是豬腳不敢吃,其他都還是有喝。親餵頭一年也不碰韭菜這類停奶食物),沒通過乳,算是還算輕鬆的走過這條親餵之路,因此跟大家分享一下。

不過我的身材就一般人來看,應是較易有奶的類型,且每個人體質不同,我是覺得媽媽們有試著去做做看,真的沒奶就算了,不用太強求,不用把自己逼到看到小孩嘴巴就怕的地步,喝配方奶也是可以長大,反正有就喝,沒有就算了,隨遇而安一下,總想做個一百分媽媽有時會把自己逼瘋,反而更不好。以上,願祝每位媽媽都能順利並坦然面對母奶之路!

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