個人設定年度目標為何難以達成？
簡單來說，我們在設定目標時都是設定剛性的目標，剛性目標因為太過堅硬、延展性差，所以受到過大壓力時就會破碎。
但是達成目標的過程是卻是一個連續性的、柔性的過程，你需要六何（人、時、地、物、為何、如何）的搭配才能達成年度目標（何事）。
在執行個人年度目標時會面臨斷鏈的窘境，因為上述六何的資源都是有限的，你通常很難調度其他人的資源完成你的年度目標。
簡單分類如下：
1、人：只有你1人
2、時間：1年
3、地點：總是幾個生活的地點，通常是居家、工作或場所、交通載具。
4、物件：儘量精簡
5、為何：完成之後會帶來向上提昇的效果，滿足期待等等。
6、如何：檢視資源，明白剛性目標與柔性過程的差異。
那我們必須先建立「微目標」
在面對現實資源有限的狀態下，可以判斷最好的方式不是先建立年度目標。
既然年度目標太過剛硬及巨大的金字塔，在上述六何的初步模擬中，會因為資源的地基不夠穩固而立即崩塌。
我們必須先建立「微目標」，在三分鐘熱度間能夠達成的事件（如寫一則思考隨筆、轉轉手、伸展腰、放空三分鐘等）。
年度目標與微目標的特性比較
年度目標因為需要資源太多、流程太長，容易出現斷鏈的窘境，這也導致執行意願下降、完成率偏低。
微目標通常會比年度目標更有吸引力，因為不占太多資源，立即有效，所以不會出現斷鏈，但容易出現亂槍打鳥、無法聚焦的情景。
年度目標因為吸取太多資源，最後達成的效益不佳，才會導致過程中半途而廢。
微目標因為資源佔用比極少，達成效果明顯，所以可以想到就做，例如伸展操或書寫思考內容都可以立即得到身心滿足。
『用三分鐘熱度達成你的年度目標』
年度目標必須要具有微目標的特性，是一條伸縮自如的橡皮筋。
例如：「這一年我要能夠連續搖呼拉圈30分鐘」，這個目標就是適用於微目標（3分鐘可達，對身心有立即幫助），也適用於年度目標（也許不到30分鐘，至少本年度結束後我可以連續搖呼拉圈）。
綜合上述個人年度目標及微目標的狀況，最佳的運作方式會是基於可執行微目標的目錄，設計一個「在執行過程中有利可圖的年度目標」才是更好的。
當你的目標具備了微目標的「輕巧」，又具備了年度目標的「方向」，你就不再是在「苦撐」，而是在「集點」。
用一個更有吸引力的標題就會是：『用三分鐘熱度達成你的年度目標』。
（內心小劇場：設定年度目標但無法達成也是自己的疑惑及困擾，趁假日早晨思緒清晰的時候，好好寫下來。看來下一步是要想想微目標有哪些可以做。）
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