這本書是本身也是過動症(ADHD)的特教老師秦郁涵所寫，透過秦老師的成長歷程，講述過動兒成長時容易面對的問題及心情，並提供老師及父母引導孩子的建議方法，是很特別的由有特教專業的人，來親身描述過動兒心境的一本書，值得過動兒父母閱讀參考，並學習一些實用方法。
本書主要分為四章，
第一章：我不知道我是ADHD: ADHD未確診前的崎嶇成長過程
秦老師是在18歲就讀五專四年級時才確診是ADHD，第一章是講述她自幼兒至研究所階段，黃金的求學時光卻不知道自己有過動症，這段時期受過動症所累的心路歷程。
第二章：原來我是ADHD
這章提到秦老師在學校老師的轉介及幫助下，確診為過動症(ADHD)的過程，及接受自己是ADHD的心路歷程，以及醫療和藥物介入後的感想。
第三章：ADHD行為特質
針對過動兒的各主要問題，如專注力、組織能力、思考模式、過動/衝動、學校學習及成績測驗，講述以前秦老師遇到這些問題的心境，或接觸個案的例子，並針對這些問題提供給父母或老師的建議及對策。這部份我覺得蠻實用，因為這是秦老師結合特教專業及自身為過動兒歷程，長年在自己身上套用後覺得有用的對策，值得父母借鏡參考。
第四章：人際情緒議題
這部份針對過動兒容易遇到的人際關係問題，提到過動兒常沒有危機意識，還有如何面對別人貼有標籤的眼光，對霸凌的應對之策，獨行俠，自卑，憂鬱，情緒失控這些秦老師成長過程中都曾面對的問題，與你分享她長期琢磨出來的應對之策。
我自己看完這本書後，覺得對自己最有幫助的是了解過動兒想法心情，以及秦老師分享她長期以來面對各樣問題所思考出來，對她很有幫助的實際解決方案。秦老師是從小一開始就被視為問題學生，常忘東忘西，或坐不住就自己跑出教室等各式狀況都發生過，也從小學開始便遭遇霸凌，這樣的真實分享和提供建議相當具有參考性。
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